La técnica de carrera es clave para mejorar nuestra eficiencia al correr y nos ayuda a evitar lesiones. No podemos pasarla por alto y hay que realizar ejercicios de técnica con asiduidad.

Hemos preparado un vídeo con algunos ejercicios de técnica de carrera básica para dar ideas a aquellos que no sepan muy bien qué hacer para mejorar su técnica, o para aquellos que tengan dudas sobre la realización de algunos de los ejercicios.

Esperamos que os resulte útil.

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